750 grammes Tous les blogs Top blogs Cuisine Tous les blogs Cuisine
Tous nos blogs cuisine Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU

blog de cuisine

Soufflé au potiron

 

SOUFFLE AU POTIRON
Source : recette WW

 

Soufflé au potiron

 

Pour 4 personnes :
500g de potiron
4 oeufs
2 CS de farine (soit 40g)
20cl de lait écrémé
2 cc de margarine 60%
1 cc de muscade
sel, poivre

 

 

Eplucher le potiron, le couper en gros dés. Les faire cuire à la vapeur pendant 15mn puis les égoutter, les passer au mixer et réserver.

Verser le lait dans une casserole, ajouter la farine, faire chauffer à feu doux et remuer constamment avec une cuillère en bois pour que le mélange soit homogène. Porter à ébullition et faire épaissir toujours en remuant. Retirer du feu et ajouter la purée de potiron, bien mélanger.

Casser les oeufs, séparer les blancs des jaunes.

Ajouter les jaunes à la préparation, assaisonner avec sel, poivre, muscade.

Monter les blancs en neige ferme avec une pincée de sel et les incorporer délicatement au mélange.

Verser la préparation dans un moule à soufflé margariné et mettre dans un four préchauffé à 220° pendant 25mn.

Servir aussitôt accompagné éventuellement d'une salade.

 

Observation : ce soufflé ... un nuage orangé tout en légèreté !

 

Soufflé au potiron

 

 

 

Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article